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　　从“心”出发

　　赋能成长

　　当一阵风吹来，风筝飞上天空

　　会不会牵动你的思绪

　　也许欣喜，也许愉悦

　　也许焦虑，也许迷茫

　　但一定记住关怀自己，

　　笑对生活

　　去遇见自己的山川河溪

　　为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生身心健康发展，2023年6月20日，由信息与科技工程学院主办的心理健康活动“从’心‘出发、赋能成长”于操场举行。通过多元化的活动引导同学们关注自身心理健康，培养积极心理品质，不断提升学生心理健康水平，营造健康和谐的校园氛围。接下来就和小编一起回顾心理健康系列活动吧！

　　活动一

　　“悦纳自我，逐光成长”

　　“悦纳自我，逐光成长”心理团辅活动在操场举行。以团体辅导的方式，“聚”焦心灵，“戏”说成长，呈现大学生活热点问题及心理困惑，刻画心理冲突，诠释调适过程，兼具启迪价值和观赏价值，充分展现了信科学子的良好风貌。本次团体活动为营造积极氛围，帮助学生认识自我，培育学生健康心态做出了积极工作。

　　活动二

　　娱乐沙龙·倾听心声

　　举办“做一个情绪稳定的大人——情绪管理、压力释放”为主题的心理文化娱乐沙龙，引导同学们增加对情绪管理的了解，掌握有效控制情绪的方法，合理释放自己的压力，有效解决实际生活中遇到的问题，做一个情绪稳定的人。通过设置吐槽墙、小纸条等形式，以及丢手绢等娱乐活动助力学生释放心理压力，提高心理素质，开发心理潜能，关注自我心灵的宣泄、放松和成长。

　　活动三

　　“健心向阳”文体活动

　　软件工程2001班在操场组织了一次素质拓展活动。在此次活动中，同学们齐心协力，共同策划，并通过锻炼身体的方式增进彼此之间的了解，提升协调合作能力，加强团队的凝聚力，对于促进学生之间的人际关系起到了积极作用。同时，师生之间进行了紧密地沟通，进一步加深了师生与同学之间的情谊，展现出了我院师生积极向上的精神风貌。